入眠時か明晰夢かな、、、 2008/09/06 (Sat)

離脱ができん。
言い訳かもしれないが、常にどくどく状態なので、体が疲労し、
入眠時は暴睡、出眠時は激しい腰の痛みで目が覚めるからだと思う。

かろうじて望みがあるのは入眠時。
だから今日からは、
ちゃんと夢日記、自律神経訓練の色彩訓練、あと小説の音読に替えて、クイック自己催眠をします。

・夢日記　
　
　普通に、夢を詳細に綴る。過去最高に続けていたときは、
　夢を四つぐらい覚えれるようにまでなっていたので、明晰夢シフトに。

・自律神経訓練

　昔から速読をしてぇなと思って、練習していたので第六公式までは習得済み。
　最近は、サボリがちだったが、上級訓練に入るたの前提条件である、
　1.　一分以内に全公式が出せる、
　2.　どんな状態でも大丈夫、
　3.　効果の二十分維持、
　の三項目はクリア出来たので、自発的色彩心像視とよばれる訓練を現在やっている。
　全公式を発動した後、色が現れるのを待っていると、赤色が浮かんできた。
　赤色シートみたいな感じの。まぶたの血の色かな？
　まぁ、とりあえず次は赤に近いオレンジ系を出したい。

・クイック自己催眠

　音読することによって催眠。
　前も言った気がするが、
　夢を覚えていられるという公式と、明晰夢を今夜みるというような公式がこの本には存在する。
　この公式をぜひ上の二つの離脱訓練に絡めていきたい。
　もちろん音読の効果にも期待している。


以上を全部まじめにやれれば、わりとすぐにリダンツ及び明晰夢にたどり着けそうだとは思う。
とはいえ、今までさぼってきたので、なかなか難しいと思う。
が、今度こそはという気持ちでがんばりたい。
本気というものをお見せしましょうｗ